Die langen Sitzzeiten im Büro oder die einseitigen Bewegungen beim Arbeiten stellen besondere Herausforderungen an unseren Rücken dar, denen ein untrainierter Rücken eigentlich nicht gewachsen ist. Es ist deshalb auch kein Wunder, dass viele Menschen über Verspannungen und Rückenprobleme klagen.
Das wirksamste ´Medikament´ zur Gesunderhaltung des Rückens ist gezieltes Training, denn die Muskulatur bildet unseren natürlichen Schutzpanzer.
In Kooperation mit dem Institut für Trainings- und Gesundheitskonzepte in Greifswald präsentieren wir Ihnen ein Rückentrainingskonzept, dass wissenschaftlich erfolgsgeprüft ist.
„Rückentraining macht auch schöner.“ Ein toller Nebeneffekt des Trainings: Muskulatur formt Ihren Körper und aktiviert den Stoffwechsel.
Wir laden Sie herzlich dazu ein, im RÜCKENZENTRUM Ihren Rücken stark für die Zukunft zu machen.
IFTG-Rückenkonzept
Mein Training im RÜCKENZENTRUM
Statement von Carola Pieper:
„Ich habe mein Training im RÜCKENZENTRUM begonnen, um einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu finden, den Kopf frei zu bekommen und um mein Wohlbefinden zu steigern. Seitdem ich regelmäßig trainiere, habe ich eine komplette Schmerzreduzierung vor allem im unteren Rücken erreicht.
Auch meine Knieprobleme nach einer Knie-OP sind mittlerweile verschwunden.
Was mir besonders am Training gefällt, ist die tolle Atmosphäre im RÜCKENZENTRUM und die super Trainingsbetreuung.“
Wissenschaftlich erfolgsgeprüftes Rückentraining
Unser Anspruch ist es, Ihnen das beste Programm für Ihren Rücken zu präsentieren. Wir haben deshalb gemeinsam mit dem Institut für Trainings- und Gesundheitskonzepte unser IFTG-Rückenkonzept entwickelt.
Im Rahmen einer großen Rückenstudie wurden 2015 die Effekte nach einem achtwöchigen Training durch das Institut für Trainings- und Gesundheitskonzepte wissenschaftlich analysiert.
„Bewegte Rücken leben besser.“ Die beeindruckenden Ergebnisse belegen eindeutig, dass das Training im RÜCKENZENTRUM leistungsfähiger und spürbar belastbarer macht.
Rückenverspannungen im Hals-Nacken-Bereich vor und nach dem achtwöchigen Training mit dem IFTG-Rückenkonzept (IFTG-Rückenscore, Scorepunkte)
Körperzufriedenheit vor und nach dem achtwöchigen Training mit dem IFTG-Rückenkonzept (IFTG-Wohlfühlscore, Scorepunkte)